你的類型
壓力一來，你的大腦自動切換到享樂模式——手機、零食、任何能帶來即時滿足的事。你不是不想做，只是當下的你需要一個「緩衝區」才能回到正軌。
💡 你知道嗎？
逃避型拖延者往往需要「允許自己不完美」作為打破循環的第一步——完成比完美更重要，這是最重要的反拖延信念。
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