你的類型
只要警報一響，你就會立刻開啟工作狂模式，拿起扳手瘋狂維修甲板、整理管線，用忙碌填滿每一秒鐘。這份「用高效行動轉移注意力」的防禦策略，掩飾了你對停下腳步面對內在空虛的極大焦慮。你深怕只要一閒下來，那些無解的深海恐懼就會將你淹沒，所以你用看得見的修復成果來證明自己的價值，用疲勞阻止大腦去感受水壓。但一直用敲打聲來掩蓋漏水聲，會讓你變成一台沒有溫度的維修機器。試著給自己安排一個完全無任務的停泊時刻，在毫無產出的狀態下平靜自處。
💡 你知道嗎？
人類在面對不可控危機時，會本能地執行重複性的微小任務以奪回「控制感」。
PsyPals · psypals.com