你的類型
你很擅長撐——不舒服了繼續，心裡有一百個問號了繼續。這種「無視自身極限而過度包容」的模式，其實是你用來對抗「害怕被拋棄或被認為沒有價值」的生存策略，你深怕如果自己不夠隨和、不夠配合，別人就會離開你，所以你用「委屈自己」來乞求關係的安穩。但靠透支自我換來的愛不會長久。試著在下一次感到勉強時，深呼吸並說出「讓我考慮一下」，當你學會接納「即使拒絕別人依然會被愛」的事實，你才能建立真正平等的關係。
💡 你知道嗎？
依附理論研究指出，傾向「硬撐」的人往往具有焦慮型依附風格，佔整體人口的約 20%。他們的大腦在面對衝突或拒絕時，杏仁核活躍程度比安全型依附者高出近 40%。
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