你的類型
你不追求鎂光燈，更願意成為別人心靈的避風港，給予他人溫暖與平靜是驅動你生命的核心。這種「總是優先照顧他人痛苦」的無私特質，其實掩飾了你對「直視並處理自身創傷」的抗拒，你深怕自己內心的黑洞太過可怕，所以你用「拯救他人與過度共情」來轉移注意力，試圖在治癒別人的過程中順便治癒自己。但如果只顧著別人流血的傷口，你的心也會跟著枯竭。試著在下一次有人向你傾訴負面情緒時，設定一個時間界線，並在結束後為自己安排一段獨處的療癒時光，當你學會先做自己心靈的避風港，你的溫暖才能長久而堅定。
💡 你知道嗎？
具有強烈共情能力的人在幫助他人後，大腦釋放的血清素水平與被幫助者相同——善意是雙向的神經化學獎勵。
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