你的類型

迴避型

你不說「不」，也不說「好」——你讓情況自己消失，改個話題或說「再說」。這種「習慣性閃躲正面決策」的行為，其實掩飾了你對「承擔責任與面對他人失望」的極度恐懼，你深怕任何明確的表態都會讓自己陷入進退兩難的困境，所以你用「拖延與模糊」來假裝問題不存在。但沒有決定的本身就是一種決定。試著在今天給出一個明確的「是」或「否」，哪怕是針對晚餐吃什麼這種小事，當你學會為自己的選擇負責，你的人生才不會永遠在原地打轉。

💡 你知道嗎？

心理學研究顯示，使用話題轉移或迴避來應對不舒服情境是一種「認知迴避」策略，短期內可降低焦慮感 40%，但長期使用會強化迴避行為，使人越來越難以直接面對同類情境。

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