你的類型
每當群組裡有人抱怨或難過，你總是第一個送上安慰，是大家心目中的溫暖依靠。這份「總是無條件接納他人負面情緒」的溫柔，其實反映了你對「自身價值必須建立在『被需要』之上」的潛在焦慮，你深怕如果不扮演拯救者，就會失去在群體中的重要性，所以你用「過度的同理與陪伴」來換取歸屬感。但你不需要總是當別人的情緒垃圾桶。試著在下次自己疲憊時，向群組發出一個求救訊號，當你學會允許自己脆弱並接受幫助，你才能獲得真正平等的愛。
💡 你知道嗎？
心理學研究顯示，溫暖心靈導師的人通常很有趣。
PsyPals · psypals.com