你的類型
只要劇一開始就停不下來，你的追劇模式只有全速前進，睡覺這件事可以等刷完再說。這份「強迫性的暴飲暴食式觀影」，其實是你用來麻醉「現實壓力與停滯不前」的特效藥，你深怕一旦停下來面對安靜的夜晚，那些現實中的待辦事項與焦慮就會湧上心頭，所以你用高強度的劇情刺激來霸佔大腦。但逃避現實只會讓明天的你更加疲憊。試著在今晚只看一集就果斷關掉螢幕，當你學會忍受未完待續的懸念，你也就擁有了面對現實的餘裕。
💡 你知道嗎？
行為科學研究顯示，連續觀看（binge-watching）者在「強迫性完成」的心理驅動下，平均一次性觀看 3.8 集，其結局揭示後的多巴胺釋放比分集觀看者高出 44%。
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