你的類型
當極限水壓擠壓著你的理智，你會將所有的恐懼瞬間轉化為憤怒與攻擊性，試圖用暴力或強硬的態度來奪回主導權。這種「先發制人與情緒爆發」的防禦機制，其實是因為你不知道該如何處理自己內心的「無助與脆弱」。你覺得與其展現出害怕被傷害的模樣，不如先讓別人害怕你。但爆炸的洩壓閥只會破壞結構，無法解決真正的危機。試著在下次想揮拳前深呼吸三次，承認自己的恐懼，才是真正強大的表現。
💡 你知道嗎？
高壓環境下的『破壞性行為』通常源自於杏仁核的過度活躍，大腦將所有未知變數都判定為致命威脅。
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