你的類型
你不只聽抱怨，還會帶領朋友看到事情的另一面，試圖將負面經歷轉化為人生課題的智慧。這種「永遠試圖昇華痛苦」的傾向，其實反映了你對「無意義的苦難與純粹的悲劇」的無法接受，你深怕如果痛苦沒有意義，世界就會變得太過殘酷，所以你用「賦予意義」來強行粉飾那些血淋淋的傷口。但並非所有的痛都需要立刻變成養分。試著在下次朋友跌倒時，先承認「這件事真的糟透了，而且完全沒有意義」，當你學會允許痛苦單純地存在，你的啟發才會更加深刻且人性化。
💡 你知道嗎？
正向心理學發現，能夠幫助他人進行『認知重塑』（Cognitive Reframing）的對話，能有效打破負面思考迴圈，激發出新的生活動力。
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