你的類型
面對深海巨獸的威脅，你選擇開啟自動駕駛，讓大腦進入休眠模式，隨波逐流。你最常做的就是拿起手機無限滑動，用無意義的資訊流來麻痺感知，試圖把意識從高壓的現實中抽離。這份「轉移注意力」的策略，其實掩飾了你對無力處理複雜危機的深層焦慮，你按下了暫停鍵，讓自己暫時消失在虛擬的洋流中。但自動駕駛無法避開前方的暗礁，現實的壓力終究會在醒來時反撲。試著每天給自己十五分鐘的「手動駕駛時間」，停止逃避，你的雷達才會重新變得敏銳。
💡 你知道嗎？
大腦在休眠漂流時會進入「預設模式網絡」，這是一種自我保護的斷電機制，避免處理器過熱燒毀。
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