你的類型
你的身心靈都已經被工作徹底榨乾，每天只剩下行屍走肉般的軀殼在辦公室飄蕩。這種「徹底放棄抵抗的虛無感」，其實掩飾了你對「人生失去控制權」的深層絕望。你害怕即使再怎麼努力也無法改變現狀，所以你用「完全燃盡與麻木」來保護自己不再因為期待落空而受傷。但一直處於關機狀態，會讓你逐漸失去對生活所有美好事物的感知能力。試著在今天下班後，做一件跟工作完全無關且極度浪費時間的蠢事，當你學會重新感受微小的快樂，你的靈魂才會慢慢回溫。
💡 你知道嗎？
完全燃盡（burnout）在世界衛生組織的分類中是「職業現象」而非疾病——但它的影響卻完全等同於嚴重的慢性病。
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