あなたのタイプ
深夜の悩みは何もない。横になって3分で眠れる。この才能を羨む人は多い
💡 知ってた？
夜に楽観的な人はより良い睡眠の質を保つ傾向がある——ポジティブな就寝前の思考が脳の「脅威スキャンモード」を下げ、入眠を速める。
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