あなたのタイプ
誰よりも先延ばしを自覚している、その罪悪感はずっとそこにある——でも行動を促すどころか、また別の重荷になる。必要なのは自責じゃなく、小さな一歩。
💡 知ってた？
先延ばし後の罪悪感はしばしば次の先延ばしをさらに悪化させる——罪悪感は行動に使えるはずのエネルギーを消費し、悪循環を形成する。
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