あなたのタイプ
境界線を引く方法は、なぜその線が必要かを詳しく説明すること。理解してこそ尊重してもらえると思っている。それは誠実——でも説明しすぎると、相手はあなたが本当にノーと言っているのか、説得されるのを待っているのか混乱することも。時々、境界線に理由は必要ない——明確な一言だけでいい。
💡 知ってた？
コミュニケーション研究によると、境界線を過剰に説明することで相手の遵守率が実際に下がることが分かっています。断る理由が3つ以上ある場合、理由がない場合より相手が受け入れる可能性が18%低くなります。シンプルな「できません」は長い説明よりも効果的なことが多いのです。
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