あなたのタイプ
一人で抱えることは強さではなく、頑固さだと知っています。プレッシャーが来たら、適切な人を見つけ、口に出すだけで半分は減ります。人との繋がりへのこの智慧が、困難の中で孤独にならないようにしてくれます。口を開く人であり続けてください。
💡 知ってた？
ストレス下で社会的サポートを求める人は一人で対処する人よりコルチゾール値が40%低い——人間関係のつながりは最も自然なストレス緩衝材。
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